ออฟฟิศซินโดรม อาการเป็นอย่างไร? เช็กสัญญาณอันตรายก่อนลุกลาม

การนวดแผนไทยสามารถบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม เช่น อาการปวดคอ บ่า ไหล่ได้ ด้วยการรักษาแบบกดจุด เพื่อคลายกล้ามเนื้อและปรับสมดุลเลือดลมภายในร่างกาย แต่อาการออฟฟิศซินโดรมเกิดจากพฤติกรรมเป็นหลัก การนวดจึงเพียงช่วยบรรเทาอาการ หากต้องการหายขาดจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งและการทำงานร่วมด้วย

หากอาการปวดเริ่มเป็นซ้ำ ๆ และมีแนวโน้มที่จะปวดขึ้นเรื่อย ๆ มีอาการชาบริเวณปลายประสาท ปวดร้าวลงแขนหรือลงขา จนกระทบการทำงานในชีวิตประจำวัน ควรเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาและรักษาอาการบาดเจ็บทันที

ออฟฟิศซินโดรมสามารถรักษาให้หายได้ โดยระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ส่วนใหญ่อาการจะเริ่มดีขึ้นภายใน 2-4 สัปดาห์ และอาจหายได้ภายใน 6-12 สัปดาห์ หากได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง พร้อมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน ออกกำลังกาย และ ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ