มีอาการภูมิแพ้ผิวหนัง เป็น ๆ หาย ๆ เรียนรู้สิ่งกระตุ้นใกล้ตัว พร้อมวิธีการดูแลผิว

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมจู่ ๆ อาการภูมิแพ้ผิวหนังก็กำเริบขึ้นมาแบบไม่มีสัญญาณเตือน รักษาเท่าไรก็ไม่หาย แถมยังเป็น ๆ หาย ๆ อยู่เรื่อย ๆ เมื่อเจอสิ่งกระตุ้น อาการก็มักกลับมากำเริบซ้ำจนส่งผลต่อความมั่นใจและการใช้ชีวิตประจำวัน บทความนี้จากศิริราชบำรุงเวชจะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงอาการของภูมิแพ้ผิวหนัง สิ่งกระตุ้น วิธีดูแลตนเอง และผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับปลอบประโลมผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อให้คุณรับมือกับอาการได้ดีมากขึ้น

อาการของภูมิแพ้ผิวหนัง
หากบริเวณร่างกายของคุณมีอาการเหล่านี้ โอกาสที่จะได้เผชิญกับภูมิแพ้ผิวหนังก็มักจะมีมากขึ้นไปด้วย โดยส่วนใหญ่มักจะมีอาการเหล่านี้

• ผื่นแดงคันขึ้นในบริเวณผิวหนังข้อพับ 

• ผิวหนังอักเสบ เกิดตุ่มนูนหรือบวมแดง 

• อาการคันรุนแรง ทำให้รู้สึกต้องเกาอยู่ตลอดเวลา

• ผิวหนังแห้ง ลอก เป็นขุย และรู้สึกคันยุบยิบ

สิ่งกระตุ้นที่ทำให้อาการกำเริบ

1. อาหารบางประเภท

อาหารบางประเภทมีส่วนในการกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว หรือที่เรียกว่า “อาหารแสลง” ดังนั้นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคือผลิตภัณฑ์จากนมสัตว์ เช่น นม เนย ชีส ขนมหวาน ผักมีกลิ่นฉุน เช่น หน่อไม้ กุยช่าย อาหารทะเล ของหมักดองและอาหารแปรรูป เช่น แหนม ปลาเค็ม ปลาร้า กะปิ

2. สภาพแวดล้อม 

หากอยู่ในสภาวะแวดล้อมที่มีละอองเกสร ขนสัตว์ ไรฝุ่น สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นทำให้ผื่นกำเริบและมีอาการคันตามมา

3. ของใช้ส่วนตัวที่มีฤทธิ์ละลายไขมัน

ของใช้ส่วนตัวบางชนิดเช่น สบู่ ครีม โลชั่น รวมถึงผงซักฟอก มักมีสารที่ช่วยชะล้างไขมันและอาจมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการคันและผิวหนังอักเสบ

4. ภาวะความเครียด

ผู้ที่มีภาวะความเครียดหรือวิตกกังวลจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น จากการทำงาน มีส่วนทำให้โรคกำเริบได้

5. ฤดูกาล

ในช่วงฤดูหนาวผิวหนังอาจจะมีการอักเสบมากขึ้น เนื่องจากความชื้นในอากาศต่ำ อากาศแห้ง ทำให้ผิวหนังเป็นผื่นและคัน หรือในช่วงฤดูร้อนมาก ๆ ทำให้เหงื่อออกได้ง่าย จนเกิดอาการคันและเกิดผื่นบนผิวหนังตามมา 

เคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อลดอาการภูมิแพ้ผิวหนัง

1. ปรับพฤติกรรมเพื่อปกป้องผิว

• หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าขนสัตว์ ผ้าเนื้อหยาบ เนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวและก่อให้เกิดอาการคัน ควรใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย โปร่งโล่ง เพื่อการระบายอากาศที่ดี

• ไม่อาบน้ำเป็นเวลานาน ๆ เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้มากกว่าปกติ จนทำให้ผิวแห้งมากขึ้นและจะทำให้เกิดผื่นคัน ผื่นแดง เพิ่มขึ้นได้

• หมั่นอาบน้ำเป็นประจำ ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และซักเสื้อผ้าให้สะอาด เพื่อขจัดฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่อาจก่อให้เกิดการแพ้

• ควรนอนพักผ่อนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

• ทำความสะอาดที่พักอาศัย รวมถึงจุดที่มีการสัมผัสบ่อย ๆ เช่น กลอนประตู สวิตช์ไฟ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย

2. ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ผิวหนัง

สำหรับผู้มีผิวแพ้ง่าย ควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว ไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการแพ้ เช่น น้ำหอมหรือสารกันเสีย เพื่อเสริมสร้างเกราะป้องกันให้กับผิวและคงความชุ่มชื้น อีกทั้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ

ศิริราชบำรุงเวช จึงได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับทุกสภาพผิว เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน 

ศิริราช ซอฟท์ แคร์ พลัส SIRIRAJ SOFT CARE

ครีมบำรุงผิวศิริราช ซอฟท์ แคร์ พลัส สูตรเข้มข้นด้วย Urea 9%, Vitamin E และ Jojoba Oil ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นบริเวณที่ผิวแห้งและหยาบกร้าน พร้อมผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่สดใส ทั้งยังช่วยลดการอักเสบและปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ เหมาะสำหรับบำรุงผิวบริเวณที่แห้งกร้านเป็นพิเศษ เช่น ข้อศอก หัวเข่า ตาตุ่มและส้นเท้า

ศิริราช เดลี่ ครีม SIRIRAJ DAILY CREAM

ครีมบำรุงผิวศิริราช เดลี่ ครีม สูตรปราศจากน้ำหอม มอบความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านกลับมาเรียบเนียนนุ่ม ด้วยสูตรอ่อนโยนจึงเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว แม้ผิวบอบบางแพ้ง่าย สามารถทาเพื่อบำรุงผิวได้บ่อยตามต้องการ เพื่อความชุ่มชื้นและสุขภาพผิวที่ดี

คำถามที่พบบ่อย

Q : ตอนเด็กไม่เคยแพ้อะไร ทำไมโตขึ้นมาถึงแพ้ได้ ?

A : สาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ รวมถึงการเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม การแสดงออกของอาการจึงอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาใดก็ได้ ขึ้นอยู่กับยีนและการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น

Q : แต่ก่อนแพ้แค่ไรฝุ่น ทำไมปัจจุบันแพ้เยอะแยะไปหมด ?

A : อาการแพ้เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายที่ทำงานมากเกินไป ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่างมากกว่าปกติ และผู้ที่มีอาการแพ้มักจะสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นเดิมซ้ำ ๆ โดยไม่ได้หลีกเลี่ยง ทำให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงขึ้นได้ เมื่อหายจากอาการแพ้แล้วจึงสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้อีก

แม้ว่าอาการภูมิแพ้ผิวหนังจะเป็นสิ่งที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้แบบ 100% แต่เราสามารถควบคุมอาการได้ด้วยการเข้าใจสาเหตุและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น และดูแลผิวอย่างถูกวิธี เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อการปลอบประโลมผิวที่ดี เพื่อลดการระคายเคืองจะช่วยให้คุณอยู่กับภูมิแพ้ผิวหนังได้อย่างมีความสุข แต่ทั้งนี้หากอาการภูมิแพ้ผิวหนังมีอาการรุนแรงมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที เพื่อรับการวินิจฉัยและหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไป