ผิวไหม้แดด รักษายังไง-ใช้อะไรถึงจะให้หายแสบ

อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่า ประเทศไทยตั้งอยู่ในเขตร้อนใกล้เส้นศูนย์สูตรทำให้มีอากาศร้อนและแดดแรง และเมื่อเราอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ทั้งผิวกายและผิวหน้าจะได้รับผลกระทบจากแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเล็ต จนบางครั้งอาจก่อให้เกิดอาการแสบคัน หรือผิวไหม้แดด ซึ่งเป็นอาการที่มักพบในผู้ที่มีผิวขาวโดยเฉพาะ

ผู้ที่มีผิวไหม้แดดมักมีอาการ ผิวแดงบวม สัมผัสบริเวณที่มีอาการไหม้แล้วผิวอุ่นร้อน รวมไปถึงอาการคัน หรือในบางรายที่มีอาการรุนแรงอาจมีตุ่มน้ำขึ้น ไข้ ปวดศีรษะ อ่อนแรง และคลื่นไส้ โดยผิวจะเริ่มลอกหลังจากนั้น 2 - 3 วัน ซึ่งเราสามารถบรรเทาอาการแสบคันจากผิวไหม้แดดด้วยการปฐมพยาบาลเบื้องต้นและรู้จักวิธีดูแลผิวหลังจากอาการบรรเทา

วิธีบรรเทาอาการผิวไหม้แดดเบื้องต้น

1. ล้างตัวด้วยน้ำเย็นหรือแช่น้ำเย็น 

ปลอบประโลมผิวจากการโดนแดดเผาด้วยการอาบหรือแช่ตัวในน้ำเย็นเพื่อลดการอักเสบ โดยควรระมัดระวังระดับน้ำฝักบัวไม่ให้แรงจนทำให้ผิวระคายเคืองมากกว่าเดิม

2. ประคบผ้าเย็นบนเปลือกตาและตัว

นำผ้าชุบน้ำเย็นแล้วนำไปประคบบนเปลือกตาหรือบริเวณที่ผิวไหม้แดด โดยไม่ควรขยี้ตาและงดใส่คอนแทกเลนส์จนกว่าอาการจะดีขึ้น 

3. ทามอยส์เจอไรเซอร์ โลชั่น เจลว่านหางจระเข้ หรือคาลาไมน์

ผิวไหม้แดดคือผิวที่บอบบางและขาดความชุ่มชื้น จึงต้องเติมความชุ่มชื้นให้ผิวเพื่อการฟื้นฟูที่เร็วยิ่งขึ้นและลดอาการแสบคันตามรอยไหม้

4. ไม่แคะ แกะ เกา เจาะ ตุ่มน้ำ

การทำให้ตุ่มน้ำแตกจะเสี่ยงให้เกิดการติดเชื้อ และควรปล่อยตุ่มน้ำให้แตกหรือแห้งเองตามธรรมชาติ 

5. ดื่มน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นหรือลดอาการขาดน้ำ

เมื่อเราอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ร่างกายจะขับเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมากทำให้เราต้องเติมน้ำกลับเข้าไปเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดภาวะการขาดน้ำ โดยคนทั่วไปควรดื่มประมาณ 2,000 มิลลิลิตรต่อวัน หรือคำนวณด้วยสูตร :

[น้ำหนัก (กิโลกรัม) x 2.2 x 30]/2 = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มระหว่างวัน (มิลลิลิตร)

ไม่อยากผิวไหม้แดดอีกแล้ว ควรป้องกันอย่างไร ?

• หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดในช่วงเวลาแดดร้อนจัด 11.00-14.00 น.

• สวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิวที่มีสีเข้มทึบ เนื้อผ้าหนา รวมไปถึงหมวกปีกกว้างและแว่นตากันแดด

• ทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และทาก่อนออกแดด 15 นาที ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เมื่อต้องอยู่กลางแดด

เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับดูแลผิวหลังจากโดนแดดเผา

หลังจากที่โดนแดดเผา ผิวจะบอบบางมากขึ้นเนื่องจากขาดความชุ่มชื้น ทำให้ผู้ที่มีอาการผิวไหม้แดดควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถนอมผิวและน่าเชื่อถือ ศิริราชบำรุงเวชขอแนะนำ 3 ผลิตภัณฑ์จากศิริราชที่ช่วยบำรุงผิว :

1. ศิริราช ครีมอาบน้ำ SIRIRAJ SHOWER CREAM 

ครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ (Aloe Vera Leaf Juice) มีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง ขณะเดียวกันช่วยทำให้ผิวสะอาด ชุ่มชื้น และมีชีวิตชีวา

2. ศิริราช มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น SIRIRAJ MOISTURIZING LOTION

มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น ป้องกันการลุกลามของอาการผิวไหม้แดด อุดมด้วยวิตามิน E และวิตามิน B3 ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส สามารถใช้ได้เป็นประจำทุกวัน

3. ศิริราช เพียวฟิสิคอล ซันสกรีน SIRIRAJ PURE PHYSICAL SUNSCREEN

ครีมกันแดดชนิดกายภาพ ไม่มีน้ำหอมและสารกันเสียพาราเบน ลดโอกาสในการระคายเคือง พร้อมปกป้องผิวจากรังสี UV อย่างมีประสิทธิภาพด้วย SPF 50+ PA++++ 

ผิวไหม้แดดแม้จะเป็นอาการที่ก่อให้เกิดความรำคาญใจได้มาก แต่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างถูกวิธีและฟื้นฟูผิวอย่างปลอดภัย ศิริราชบำรุงเวชจึงใส่ใจในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ดูแลสุขภาพคนไทยอย่างอ่อนโยนและมีคุณภาพที่สุด