สาว ๆ ต้องรู้ รักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนอย่างไร? ให้ผิวสวยไม่คล้ำเสีย

“แดดเมืองไทย” ขึ้นชื่อเรื่องความร้อนแรงที่ไม่ปรานีผิว โดยเฉพาะผู้หญิงยุคใหม่สายแอ็กทิฟ ไม่ว่าจะไปทำงานข้างนอก  ขึ้นเขา เที่ยวทะเล หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง แม้จะป้องกันอย่างเต็มที่ แต่แดดและความร้อนรอบตัวอาจทำให้เป็น “ผิวไหม้แดด” บทความนี้ศิริราชบำรุงเวชจะพาไปรู้จักวิธีรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนที่ถูกต้องไปพร้อมกัน

ผิวไหม้แดดเป็นอาการแบบไหน?

ผิวไหม้แดด (Sunburn) คือ ปฏิกิริยาผิวหนังอักเสบจากการได้ความร้อนของแสงแดดเป็นเวลานาน แต่สิ่งที่น่ากลัวอีกอย่างที่มาคู่กันก็คือ รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เราไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

มีข้อมูลจาก Better Health Channel ผิวไหม้แดดนั้นสามารถเกิดได้ภายใน 11 นาที ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เซลล์ผิวถูกทำลายโดยที่ไม่รู้ตัว หลังจากนั้น 3-4 ชั่วโมงจะสังเกตเห็นผิวแดง รู้สึกแสบ และอักเสบขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง หากในช่วงเวลานี้เราไม่รักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วน อาจทำให้ผิวพังหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว

รังสี UV ทำลายผิวเราได้อย่างไร?

รังสี UV ในแสงแดดนั้นมีทั้ง ผลดีที่ทำให้ผิวได้รับ วิตามิน D และผลเสียที่หากผิวรับแสงแดดมากเกินไปอาจเสี่ยงผิวไหม้แดดและมีปัญหาผิวหนังอื่น ๆ ตามมา โดยสามารถแบ่งรังสี UV ออกเป็น 2 แบบหลัก ๆ ดังนี้

• รังสี UVA ที่สามารถทะลุลงไปถึงผิวชั้นหนังแท้ ทำลายระบบสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว ทำให้มีริ้วรอยและจุดด่างดำในระยะยาว แม้ว่าคุณจะอยู่ในอาคารหรือที่ร่ม รังสี UVA ก็สามารถทะลุผ่านได้

• รังสี UVB ที่สามารถทำลายผิวชั้นนอกสุด เป็นตัวต้นเรื่องที่ทำให้ผิวไหม้ แดง และลอก การรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนจะช่วยบรรเทาและลดความเสียหายไม่ให้เลยเถิดไปมากกว่าเดิม

3 ระดับของอาการผิวไหม้แดด

เพื่อให้การรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วน สามารถรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาการผิวไหม้แดดแบ่งได้ 3 ระดับ

• ระดับที่ 1 ผิวไหม้แดดเล็กน้อย

  อาการผิวไหม้แดดในระดับแรก ผิวจะแดง มีอาการบวมและแสบเล็กน้อย รู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส ซึ่งสามารถหายได้ภายใน 3-5 วัน หากได้รับการดูแลผิวอย่างถูกต้อง

• ระดับที่ 2 ผิวไหม้แดดปานกลาง

  อาการในระดับที่ 2 ผิวจะแดงและบวมมากขึ้น อาจมีตุ่มพองใสบนผิวและรู้สึกเจ็บปวด อาการในระดับนี้ควรรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนเพื่อป้องกันโอกาสการติดเชื้อ

• ระดับที่ 3 ผิวไหม้แดดขั้นรุนแรง

  อาการในระดับที่ 3 ทำให้ผิวไหม้ลึกลงไปถึงชั้นผิวด้านใน มีตุ่มพองใสขนาดใหญ่ ผิวแดงจัด ปวดเนื้อตัวรุนแรง รวมถึงไข้ขึ้นตัวร้อน ปวดศีรษะ หนาวสั่น และอาเจียน อาการในระดับที่ 3 ควรไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

อ่านถึงตรงนี้กันแล้ว หากคุณยังไม่ยอมรักษาผิวไหม้แดดให้ทันท่วงที ปัญหาร้ายแรงอย่างผิวคล้ำถาวร ผิวบางแพ้ง่าย ริ้วรอยเหี่ยวย่นที่มาก่อนวัย…ยิ่งรู้เร็ว ก็รับมือได้ทัน เพราะฉะนั้นอย่าลืมกลับมาดูแลผิวกันทันทีหลังออกแดด

รักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วน ควรเริ่มจากอะไร?

1. หยุดทำร้ายผิวทันที

ถ้าสังเกตหรือรู้สึกว่าผิวเริ่มแดงและแสบ ควรหลบแดดและหยุดกิจกรรมกลางแจ้งทันที จากนั้นงดสครับผิว ไม่ควรอาบน้ำร้อน รวมถึงพักการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดผลัดเซลล์ผิว (AHA/BHA) เพื่อให้การรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนมีประสิทธิภาพ ไม่ถูกกระตุ้นการอักเสบซ้ำ

2. ลดความร้อนใต้ผิวหนัง

ใช้ผ้าชุบน้ำที่ไม่เย็นจัดประคบในบริเวณที่เกิดผิวไหม้แดดบ่อย ๆ เพื่อดึงความร้อนที่สะสมอยู่ออกจากผิวหนัง (หากใช้น้ำแข็ง ไม่ควรให้น้ำแข็งสัมผัสผิวหนังโดยตรง เพราะความเย็นจัดอาจทำให้ผิวอักเสบยิ่งกว่าเดิม) 

3. เพิ่มความชุ่มชื้น ซ่อมเกราะป้องกันผิว

การรักษาผิวไหม้แดดแบบเร่งด่วนที่ควรโฟกัส คือ การเติมน้ำทั้งภายนอกและภายใน

• ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร/วัน ทดแทนน้ำที่ระเหยออกจากผิว

• ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันและลดการสูญเสียน้ำของผิว เช่น ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกเพื่อสร้างเกราะป้องกันรังสี UV

• ทาโลชันเพื่อกักเก็บและเติมความชุ่มชื้น ลดการระคายเคือง และฟื้นฟูผิวไหม้แดด

ทำไมโลชั่นทาผิว สำคัญต่อการฟื้นฟูผิวไหม้แดด?

เพราะหลังจากที่ผิวถูกแดดเผา เกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ก็จะพังลง ทำให้ความชุ่มชื้นและน้ำใต้ผิวหนังระเหยได้ง่าย “โลชั่นทาผิว” เลยเป็นไอเทมสำคัญของสาว ๆ ในการรักษาผิวไหม้เร่งด่วนที่ช่วยดึงและกักเก็บความชุ่มชื้นเข้าผิวและฟื้นบำรุงให้ผิวอิ่มฟูไม่คล้ำเสียหรือลอกง่าย

นอกจากซ่อมแซมและเติมความชุ่มชื้นในการรักษาผิวไหม้เร่งด่วนแล้ว โลชั่นยังสำคัญต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะชอบกิจกรรมกลางแจ้งหรืออยู่แต่ในห้องแอร์ สุขภาพผิวที่ดีนั้นเริ่มต้นที่ความชุ่มชื้นของผิวหนัง

เลือกโลชั่นทาผิวที่ช่วยดูแลหลังรักษาผิวไหม้แดดแบบเร่งด่วน

สาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหาไอเทมไว้รับมือหลังกับผิวไหม้แดด ศิริราชบำรุงเวชมีโลชั่น 3 แบบมาแนะนำ

1. Siriraj Daily Cream : ครีมบำรุงผิวปราศจากน้ำหอม ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว เนื้อซึมไว เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

   สั่งซื้อหรือดูรายละเอียด : SIRIRAJ DAILY CREAM

2. Siriraj Moisturizing Lotion : โลชั่นทาผิวที่ช่วยกักเก็บและเติมความชุ่มชื้น บำรุงผิวที่แห้งกร้าน เน้นเสริมความชุ่มชื้นตอนกลางคืน เนื้อครีมเข้มข้นแต่ไม่เหนอะหนะ

   สั่งซื้อหรือดูรายละเอียด : SIRIRAJ MOISTURIZING LOTION

3. Siriraj Moisture Plus Lotion : โลชั่นทาผิวที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กลับมาดูสดใส สุขภาพดี มีส่วนผสมของวิตามิน B3 เหมาะสำหรับการดูแลผิวหลังจากรักษาอาการไหม้แดดเรียบร้อยแล้ว

   สั่งซื้อหรือดูรายละเอียด : SIRIRAJ MOISTURE PLUS LOTION

ศิริราชบำรุงเวชแนะนำว่า ทุกครั้งหลังอาบน้ำแนะนำให้ทาโลชั่นลงบนผิวในขณะที่ผิวยังแห้งหมาด ๆ ภายใน 3-5 นาทีแรก จะช่วยให้สารบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ดีและกักเก็บความชุ่มชื้นได้ยาวนาน

สรุป : รักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนแบบถูกวิธี ผิวสุขภาพดีไม่มีคล้ำเสียด้วยโลชั่นทาผิว

ผิวไหม้แดดไม่ใช่เรื่องเล็ก โดยเฉพาะผู้หญิงยุคใหม่ที่ใช้ชีวิตกลางแจ้งเป็นประจำ การรู้วิธีรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนที่ถูกต้อง ไม่เพียงแค่ช่วยลดการอักเสบในระยะสั้น แต่เป็นการยับยั้งและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นให้ผิวไม่เสื่อมสภาพก่อนวัยด้วยโลชั่นทาผิว

สาว ๆ คนไหนที่อยากฟื้นคืนผิวที่สดใสเป็นธรรมชาติหลังเจอแดดหนัก ๆ ศิริราชบำรุงเวชแนะนำผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและมีคุณภาพ ผ่านการคิดค้นด้วยทีมเภสัชกรโรงพยาบาลศิริราช เพื่อผิวที่มีสุขภาพแข็งแรง พร้อมออกไปใช้ชีวิต อย่าลืมรักษาผิวไหม้แดดเร่งด่วนให้ถูกวิธีเพื่อผิวที่ดีในทุก ๆ วัน