8 คำถามเรื่องครีมกันแดดที่คนผิวแพ้ง่ายควรรู้

หลายคนเวลา WFH หรือวันที่ไม่ได้ออกไปข้างนอกมักไม่ทากันแดด เพราะรู้สึกหนักผิว แต่รู้หรือไม่ แม้ในวันที่มีเมฆมากหรือแดดอ่อน ๆ ผิวก็ยังต้องเจอกับรังสี UV ไม่ว่าจะเป็นตอนที่นั่งริมหน้าต่างที่มีแสงลอดผ่านหรือนอนเล่นมือถือบนเตียง ดังนั้น กันแดดคือสิ่งสำคัญที่ควรทาเป็นประจำ แต่สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย การมองหาครีมกันแดดอาจต้องให้ความสำคัญมากกว่าคนทั่วไป

ซึ่งในครั้งนี้ศิริราชบำรุงเวชได้มัดรวมคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับครีมกันแดดผิวแพ้ง่าย ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจพร้อมเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ผิวอย่างถูกต้อง

Highlight

• ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่สามารถทะลุผ่านเข้ามาในที่ร่มได้ ลดโอกาสการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้าแดด ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง

• ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย การเลือก Physical Sunscreen ถือว่าตอบโจทย์ผิวอย่างแท้จริง เพราะเป็นรูปแบบที่ทำหน้าที่แบบเคลือบผิวและส่วนผสมหลักเป็นแร่ธาตุ ช่วยสะท้อน UV และไม่ดูดซับความร้อน 

• การทากันแดดที่ถูกต้องควรทาปริมาณ 2 ข้อนิ้วมือ สำหรับใบหน้าและลำคอ เพื่อประสิทธิภาพการป้องกัน

• คนที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลี่ยงส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม สีสังเคราะห์ และพาราเบน

1. ทำไมต้องทาครีมกันแดดทาหน้าทุกวัน แม้จะไม่โดนแดด?

การทาครีมกันแดดหน้าถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยและควรทำเป็นประจำ เพราะผิวต้องสัมผัสกับรังสี UV ที่สามารถทะลุผ่านกระจกเข้ามาทำร้ายผิว จนเกิดปัญหาผิวไหม้แดด ผิวหมอง ริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA เหมาะสมกับผิวเป็นประจำ ช่วยปกป้องและลดโอกาสการเกิดปัญหาผิวในระยะยาวได้อย่างยั่งยืน

2. เลือกซื้อครีมกันแดดทาหน้าผิวแพ้ง่ายยี่ห้อไหนดี ต้องพิจารณาอะไรบ้าง?

วิธีเลือกครีมกันแดดที่คนผิวแพ้ง่ายควรนำไปใช้ ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ ได้แก่

• เลือกประเภทที่เหมาะกับผิว : คนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายการเลือกกันแดดประเภท Physical Sunscreen ที่มีส่วนผสมอย่าง Zinc Oxide และ Titanium Dioxide ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยสะท้อน UV และเคลือบให้ผิวดูชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยน

• เลือก SPF และ PA : ควรเลือกกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB เพื่อลดโอกาสการเกิดผิวไหม้แดดและรอยคล้ำ โดยเลือกขวดที่มีค่า SPF ที่ช่วยปกป้องผิวจาก UVB และค่า PA ที่ช่วยปกป้องผิวจาก UVA ให้เหมาะกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ค่า SPF และ PA ในครีมกันแดด

• เลี่ยงส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง : แอลกอฮอล์ น้ำหอม สีสังเคราะห์ และสารกันเสียพาราเบน ส่วนผสมเหล่านี้เสี่ยงทำให้ผิวอุดตันและเกิดผื่นแดงในกลุ่มคนผิวแพ้ง่าย

• เลือกสูตรที่ออกแบบมาเพื่อผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ : ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนที่เหมาะกับผิวหน้า ศิริราชขอแนะนำ SIRIRAJ Pure Physical Sunscreen ครีมกันแดดสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย คิดค้นโดยทีมเภสัชกรโรงพยาบาลศิริราชให้ตอบโจทย์ผิวอย่างอ่อนโยนอย่างแท้จริง

3. ครีมกันแดด Physical กับ Hybrid ต่างกันอย่างไร?

ตามปกติแล้วครีมกันแดดทาหน้าสำหรับผิวแพ้ง่ายในตลาด มักจะมี 2 สูตรหลัก ๆ ได้แก่ Physical และ Hybrid

• Physical Sunscreen: ครีมกันแดดกายภาพที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุอย่าง Zinc Oxide และ Titanium Dioxide ทำหน้าที่เป็น “เกราะสะท้อนแสงและรังสี UV”  จึงเหมาะกับคนที่ผิวบอบบาง ปราศจากสารเคมีที่ก่อการระคายเคือง

• Hybrid Sunscreen: ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมทั้งสารเคมีและแร่ธาตุ ทำให้สามารถสะท้อนและดูดซับรังสี UV โดยที่เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เหนอะหนะ แต่ด้วยส่วนผสมของสารเคมีในขวด อาจเกิดการระคายเคืองในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ถ้ายังไม่มั่นใจว่า ครีมกันแดดผิวแพ้ง่ายเลือกอย่างไร ศิริราชบำรุงเวชแนะนำให้ลองใช้ครีมกันแดดสูตร Physical Sunscreen ที่เหมาะกับผิวบอบบาง ปราศจากส่วนผสมที่อาจก่อการระคายเคืองดูก่อน

4. หลังทำเลเซอร์ผิวต้องใช้ครีมกันแดดแบบไหนไม่ให้ผิวพัง?

หลังทำเลเซอร์ ผิวจะไวต่อสิ่งเร้าและเสี่ยงระคายเคืองได้ง่ายกว่าปกติ ดังนั้น ผู้ที่ทำเลเซอร์ควรเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนอย่าง Physical Sunscreen ที่มีค่า SPF 50+ PA+++ ในบริเวณที่ทำเลเซอร์ เพื่อป้องกันการระคายเคือง ลดรอยแดงจากการอักเสบ และลดการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวในช่วงนี้

คำแนะนำ : หลังทำเลเซอร์ควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์กลุ่มที่ผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA, BHA และ Retin-A ไปก่อนในช่วงแรก เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคืองเพิ่มขึ้น

5. ครีมกันแดดทาหน้ากับทาตัวต่างกันอย่างไร

คำถามที่ว่า ครีมกันแดดทาหน้า-ทาตัว ต่างกันอย่างไร แล้วสามารถสลับใช้แทนกันได้ไหม คำตอบอยู่ที่ความแตกต่างของเนื้อสัมผัสและส่วนผสมของครีมกันแดด ดังนี้

• เนื้อสัมผัส : ครีมกันแดดทาหน้ามีเนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่มันเยิ้ม ออกแบบมาเพื่อให้ใช้กับผิวหน้าโดยเฉพาะ ส่วนครีมกันแดดทาตัวมีเนื้อเข้มข้นและหนัก เพื่อการปกป้องผิวได้ยาวนาน พร้อมคุณสมบัติทนเหงื่อทนน้ำ

• ส่วนผสม : ครีมกันแดดทาหน้า ให้ความสำคัญเรื่องความอ่อนโยนและมีส่วนผสมลดการระคายเคืองผิวหน้า ในขณะที่ครีมกันแดดทาตัว จะเน้นในเรื่องการปกป้องและบำรุงผิวเป็นหลัก บางผลิตภัณฑ์อาจใส่กลิ่นน้ำหอม 

โดยครีมกันแดดตัวไม่สามารถนำมาใช้แทนครีมกันแดดหน้าได้ เนื่องจากเสี่ยงต่อการอุดตันและทำให้เกิดสิวตามมา ส่วนครีมกันแดดหน้าที่มีเนื้อบางเบา สามารถนำมาใช้ทาตัวได้ อย่างไรก็ตามด้วยราคาที่สูงและปริมาณที่น้อย อาจทำให้ไม่คุ้มค่าหากจะซื้อมาใช้ทาตัว

6. ทากันแดดแล้วแสบหน้าเกิดจากอะไร?

หากคุณพบว่า ทาครีมแล้วรู้สึกแสบหน้า นั่นเกิดจากผิวเข้าสู่สภาวะระคายเคืองหรือเป็นคนที่เกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) อ่อนแออยู่แล้ว ทำให้ผิวไวต่อส่วนผสมบางชนิดในครีม โดยเฉพาะส่วนผสมที่มีความเข้มข้นสูง เช่น Retinol, Vitamin-C, AHA และ BHA 

ถ้าสังเกตได้ว่าผิวของตนเองมีอาการผิดปกติหลังเปลี่ยนครีมกันแดดใหม่ ควรหยุดใช้ชั่วคราว แล้วตรวจเช็กส่วนผสมอย่างละเอียด ก่อนจะกลับมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว เน้นเพิ่มความชุ่มชื้น เพื่อฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง

7. ครีมกันแดดหน้าต้องทาก่อนหรือหลังมอยซ์เจอร์ไรเซอร์?

ขั้นตอนการทาสกินแคร์ที่ถูกต้อง คือ ครีมกันแดดต้องทา “หลัง” มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ หรือทาในลำดับสุดท้ายก่อนเริ่มการแต่งหน้าเสมอ หากทาก่อนมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ ตัวครีมจะทำให้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ไม่สามารถซึมลงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจเข้าไปอุดตันผิว

โดยหลังจากทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์ควรรอให้ครีมซึมลงผิวประมาณ 1-2 นาที จากนั้นจึงลงครีมกันแดด เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อครีมเป็นคราบ

8. ครีมกันแดดทาหน้าต้องทามากน้อยแค่ไหนต่อวัน?

หากต้องการปกป้องผิวจากแสงแดดได้เต็มที่ตามค่า SPF หน้าผลิตภัณฑ์ระบุไว้ ศิริราชบำรุงเวชแนะนำว่า ควรทาครีมกันแดดปริมาณ 2 ข้อนิ้วทั้งใบหน้าและลำคอ โดยถ้าอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ควรทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง เนื่องจากประสิทธิภาพครีมกันแดดจะค่อย ๆ ลดลงตามเวลา รวมถึงถูกเหงื่อและการซับหน้าชะล้างออกไปด้วย

สรุป : ปี 2026 ปกป้องผิวแพ้ง่ายจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนจากศิริราชบำรุงเวช

จากคำถามเกี่ยวกับครีมกันแดดทั้ง 8 ข้อ ศิริราชบำรุงเวชหวังว่าคำตอบในบทความนี้จะช่วยให้ทุกคนสามารถตัดสินใจเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ซึ่งคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายหรือคนที่มีปัญหาผิวต่าง ๆ จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการเลือกกันแดดสูตรอ่อนโยนที่ปราศจากส่วนผสมก่อการระคายเคือง

ถ้ากำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่มั่นใจเรื่องความปลอดภัย ศิริราชบำรุงเวชขอแนะนำ SIRIRAJ PHYSICAL SUNSCREEN SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดสูตรกายภาพที่อ่อนโยน เนื้อบางเบา ตอบโจทย์ผิวแพ้ง่ายและทุกสภาพผิว คิดค้นและพัฒนาโดยทีมเภสัชกรของโรงพยาบาลศิริราช เพื่อการป้องกันผิวได้อย่างครอบคลุมทั้ง UVA และ UVB ปราศจากพาราเบน น้ำหอม และแอลกอฮอล์